Yoga für Alle
"Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen - der Yoga muss sich dem Mensch anpassen!"
- T. Krishnamacharya -
Bei Yoga geht es um viel mehr, als nur Körperübungen. Natürlich wird Dein Körper, werden Deine Muskeln, Deine Faszien, deine Bänder und Sehnen gestärkt und Du wirst Dich in Deinem Körper wohlfühlen wie nie. Wenn Du aber rein ein Workout suchst, verschmähst Du die Möglichkeiten, die Dir Yoga bietet.
Yoga ist nicht ein Weg zur Selbstoptimierung, vielmehr ein Weg zu Dir Selbst - zum Umgang mit Dir, zu mehr Selbstliebe und zum Umgang mit Anderen und der Umwelt!
Meine Kurse orientiere ich an Hatha, verbinde sie aber gerne mit Vinyasaflows und zwischendurch auch mit ruhigeren Aspekten von Yoga.
Denn in den alten Yogaschriften wird die Asanapraxis nur als Vorbereitung für den Geist beschrieben, um unseren Monkey Mind zu beruhigen und mehr Gelassenheit und Glück zu finden.
"Yoga ist die Praxis, den Geist zur Ruhe zu bringen" - Patanjali